《Heart》：新研究表明泡热水澡可能可以降低死于心血管疾病的风险

时间：2025-10-31 10:26:36 来源：网络整理编辑：百科

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在研究开始时，泡热每个参与者都要填写一份问卷，水澡在上面他们要描述其个人洗澡习惯以及诸如锻炼习惯、可能可降饮食、低死的风酒精摄入量、体重、平均睡眠时间、病史和目前使用的药物等信息。
在整个19年的监测期间，研究组中出现了2097例心血管疾病，其中包括275例心脏病发作、53例心脏性猝死和1769例中风。在考虑了潜在的影响因素后，研究人员确定，每天泡一次热水澡（而不是每周一两次或根本不泡）可以降低28%的心血管疾病总体风险、26%的中风风险。
一项更详细的分析则显示，水温越高，患心血管疾病的风险就越低。然而，也有人指出，在过热的水中洗澡会增加由过热引起的溺水死亡的风险特别是老年人。
此外，新研究还指出，经常泡热水澡跟降低高血压的风险有关。相关研究报告已发表在《Heart》上。

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